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在跨年夜,傳統美國人常會與親朋好友齊聚一堂,各自在紙上寫下新年的願望清單(Wishes List),再唸出來與家人分享,以在新年度互相提醒對方,努力達成目標。今年跨年,你和孩子又是怎麼度過的呢?
對於國際有著恐怖攻擊、國內充斥著食安、貪腐與社會問題的2015年,除了抱怨與對人心失望之外,其實應該有更積極的作法。我們選擇在近期出版了《帶孩子遇見幸福的100種方法︰不可思議的正向教養》一書,期盼協助親子打下正向思考的基礎能力;在新年的開端,我們也特別規劃了《運動、飲食、寵物,幫助幼兒心理更健康》專題,希望與爸媽談談,在面對混亂與不安的環境時,該如何多管齊下,培養擁有健康心理素質的孩子。
此外,在專題報導中,我們也看見了爸媽的心理健康,會直接影響胎兒與幼兒身心的相關性。美國醫療研究指出,缺乏睡眠、育兒重擔,以及太太的產後憂鬱,都可能使新手爸爸疲於應付,導致每10個新手爸爸中,就有1個面臨「新手爸爸憂鬱症」。如果你或親友家中近期正歡欣迎接小寶寶的到來,建議仔細閱讀本月的特別企畫,兩位臨床心理專家有相當實用的建議。
身體、心理與環境因素,三者是交互作用、密不可分的。針對目前世界衛生組織(WHO)正在大力推動的「1000天運動」,強調必須正視從懷孕開始,營養、父母情緒、環境汙染等影響胎兒及嬰幼兒成長的關鍵因素,我們也企畫製作了「如何健康選用油品」和「如何防護PM2.5與PM10空汙來襲」等焦點新聞主題,希望在新的一年,不論大人與孩子,從心理到生理健康,從個人到環境健康,都能被積極地看待,一起攜手打造出健康的新氣象!
新的一年,每個人都想好好整頓身心,讓自己、家庭和事業煥然一新!你是否也正帶著孩子一起,用心安排著2016年的新計劃呢?回顧過去的一年,除了天災之外,社會問題層出不窮,每天的新聞裡充斥著兒虐及意外事件、學校霸凌、仇富炫富情結??,衣食住行育樂都不安心,整個社會彷彿變成壓力鍋,隨時有爆發的可能。學者們直言,缺少心理健康促進政策是一大原因。
在2015年11月28日舉辦的「中華民國兒童健康聯盟論壇」中,中華心理衛生協會理事長張珏老師強調,「健康」其實是一個人身心都很安適的狀態,包括了身體、心理與社會的和諧安寧,不只是肉體沒有生病而已。一個人如果離開了心理健康,就不能稱之為「健康」。
孩子和大人一樣需要安適的狀態。一般人多半重視孩子外表可見的健康,或較容易覺察到身體上的不適,卻常忽略心理的健康;現代醫學也發現,許多的身體症狀往往是反映出心理上的問題。尤其是受限於認知和語言發展還未成熟的幼兒,他們在無法充分表達自我的狀況下,當遭遇心理壓力時,可能只會哭鬧或退縮,更需要爸媽從旁觀察、引導、給予協助,讓他們從小培養出正向的態度、健全的心理,並擁有從挫折中復原的能力。
這個月,我們將從心理健康著手,找出影響幼兒心理健康的重要因素,讓「快樂成長」成為可以具體實踐的行動;除了鼓勵爸媽帶孩子從容易實踐的飲食、運動等面向著手,也透過當代正夯的「毛小孩」療癒議題,讓少子化年代的孩子在心靈上多一層安撫。
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(中央社記者余曉涵台北10日電)今年中秋連假恐會在雨中度過。中央氣象局預報中心主任鄭明典說,氣象局官網已顯示「13日至15日熱帶性低氣壓外圍雲系影響」。
鄭明典在個人臉書上,以「熱帶性低氣壓外圍雲系影響」為題,並附上一張影像圖,表示影像就是在中秋連假可能接近台灣的天氣系統,目前它是個熱帶性低氣壓,特徵已經很明顯。
鄭明典表示,該區海溫和垂直風切的條件都支持低氣壓繼續發展,所以未來幾天,氣象局會持續關注它的走向。目前預期低氣壓主要影響範圍偏在北台灣和台灣東側。1050910
下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐西蘭發生一起離奇的偷竊案,1名酪農發現自己的500隻牛不翼而飛,損失達1700多萬新台幣。當地人表示,大宗的牛隻失竊,過去從來沒聽過,不曉得是誰一口氣偷走500隻牛,事件傳出後,嚇得附近酪農人心惶惶。
純淨、天然,在不受汙染的環境,紐西蘭牛因優質飼養而出名,最近卻驚傳南島鄰近阿什伯頓鎮的牧場,多達500隻牛,竟消失得無影無蹤。
當地酪農李菲林克:「他(受害酪農)完全嚇呆了,他們(受害酪農)想知道究竟怎麼回事。」
受害酪農的牧場原本有1300頭牛,每隻價值約1500紐幣,約新台幣3.5萬元,總損失達1750萬台幣,會離奇失蹤,民眾都覺得不可思議。
民眾:「牛群不是用走的,就是被載走的。」
警方指出,如果用拖車運載至少得分13趟,酪農7月初曾經算過,當時還1隻不少,因此估計竊賊是在2個月內分批把牛隻運走,遺失大批乳牛害酪農好痛心,不過酪農也表示牛隻都有電子辨試標籤,雖然標籤可以被移除,但要找到願意購買沒附標籤的買家,銷贓恐怕不太容易。(民視新聞黃瀞儀綜合報導)
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